Ta mise en forme – Ton entreprise
J’avais fait trempé des noix de cajou pour faire une trempette et j’ai finalement décidé de faire autre chose. Mais j’avais tout de même des noix de cajou prêtes à réduire en purée onctueuse. Je les ai mises au frigo en me disant que je trouverais bien quelque chose à faire avec. En me levant […] Read more…
Pain au beurre de noix Sans gluten et sans produits laitiers C’est connu, j’évite autant que possible de manger des produits céréaliers tout simplement parque lorsque j’en consomme, je ne me sens pas bien. Ce n’est pas parce que je n’aime pas le goût ou parce que je suis anti-pain. Comme j’ai connu les bénéfices […] Read more…
Lorsque je j’ai décidé d’adopter le Low Carb High Fat (LCHF), ce qui me manquait les plus étaient les collations sans produits céréaliers (farine). Parfois, on a envie de grignoter et on veut plus que des légumes ou des protéines. J’ai découvert cette recette tout récemment et ça comble ce besoin. Comme j’adore les épices […] Read more…
Sandwich ouvert au poulet et à la ricotta Bien manger, c’est simple. C’est simple et bon! Aujourd’hui, j’ai fait de la résistance et j’avais tout simplement faim plus tôt que d’habitude. Il faut dire que je me lève vers 5:00 AM. Assez pour que j’aie faim une deuxième fois dans la matinée! Comme ce sandwich ouvert […] Read more…
Oeuf poché à la ricotta La plupart du temps, au déjeuner c’est mon Shakeology mais parfois, l’envie me prend de manger autre chose. Dimanche dernier, après avoir flâné avec Ezra qui a besoin de toute notre attention du haut de ses 3 semaines, j’ai eu cette envie d’un oeuf poché avec le jaune qui coule. […] Read more…
Sandwich ouvert aux oeufs et à l’avocat Lorsque c’est l’heure du lunch et que je suis occupée, je veux quelque chose de facile et rapide! Ce sandwich ouvert aux oeufs et à l’avocat est simple, bon et nutritif! Je n’en demande pas mieux. Les oeufs et l’avocat se prépare d’avance et on peut l’apporter comme lunch […] Read more…
Rôtie au beurre d’arachide et banane Un petit déjeuner rapide et nourrissant ou une collation qui vous donnera l’énergie nécessaire jusqu’au prochain repas. Ingrédients Tranche de pain de blé entier au choix Banane: 1/2 Beurre d’arachide naturel: 2 c. à thé Assembler le tout et déguster! 1 jaune – 1 mauve – 2 c. […] Read more…
Déjeuner gruau santé qui tient dans la main! Imprimer Gruau au four aux noix et aux raisins Préparation 15 mins Cuisson 30 mins Temps total 45 mins Petit déjeuner vite fait et nutritif Portions: 12 Auteur: Marie-Claude Ayotte Ingrédients enduit à cuisson anti-adhésif (j’utilise des moules en silicone) 2 gros oeufs légèrement battus 1 c. […] Read more…
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