Boisson frappée au chocolat avec petits fruits rouges

C’est le genre de collation que j’aime. J’avais faim, je ne savais pas quoi manger et je me suis dit: Un shake!

  • 1 tasse (250ml) lait d’amande non sucrée
  • 100g de petits fruits rouges frais ou congelés
  • 2 C à thé (10ml) de poudre de cacao
  • 1 C. à thé (5ml) ou à votre goût de sirop d’agave ou miel

Mettre le tout dans le mélangeur. Broyer jusqu’à consistance lisse et verser dans un grand verre. Déguster.

Vous pouvez utiliser le lait de votre choix. Si vous utilisez du lait de soya ou d’amande parfurmé ou sucré, gouttez avant d’ajouter le sirop d’agave ou le miel.

*Valeur nutritive: calories 132, lipides 4 g, cholestérol 0 mg, sodium 190 mg, glucides 22.2 g, fibres 2 g, protéines 2.7 g

*Ces valeurs ont été calculées avec l’outil sparkrecipes.com

Facebook Twitter Email
Tagged . Bookmark the permalink.

Laissez un commentaire