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C’est comme se brosser les dents

Pour compléter un programme comme Supreme 90 day, il ne faut pas se poser de questions. On le fait! J’en suis à ma journée 38 et je suis très satisfaite de mes progrès. Je m’entraîne le matin, car pour moi c’est plus facile. Une fois que c’est fait, je commence ma journée et je n’y […] Read more…

Je commence demain!

Quand on veut se mettre en forme, c’est souvent qu’on veut se REmettre en forme. On se dit que ça serait  bon de faire un peu d’excercice, qu’on devrait faire attention à ce qu’on mange, que ça nous ferait du bien. Cela nous frappe surtout à la fin d’un long week-end ou d’une période de […] Read more…

Supreme 90 est-il facile?

J’ai commencé le deuxième mois de S90 lundi dernier. Je trouvais que ce programme avait un avantage sur P90X, dans le sens que c’était moins long et en général, je le trouvais moins difficile. Hey bien! Le Back and Bi’s et le Shoulder-Back & Tri’s m’a fait changer d’opinion! J’avais tellement hâte que ça finisse! […] Read more…

Courir pour une bonne cause et pour soi

Je viens de m’engager à courir une fois par semaine avec J. On aime toutes les deux faire de l’exercice et bouger. Je lui racontais que ma fille, Y, avait perdu 17 lbs depuis le début juillet en faisant Insanity. Elle est retournée étudier à BC et elle a maintenant une entraîneure personnelle et celle-ci […] Read more…

Action de grâce

C’est l’Action de Grâce le week-end prochain. Je dois commencer à me préparer car nous avons deux évènement en fin de semaine. Un méchoui pour célébrer l’anniversaire d’amis le samedi et la dinde pour dimanche. On fait un méchoui de boeuf. Au départ, je voulais avoir poulet et boeuf, mais la logistique de faire cuire […] Read more…

S90 journée 28

C’est demandant, c’est difficile, c’est fait! Je me lance des défis et ce n’est pas nécessairement facile. Aujourd’hui, c’était Cardio Challenge. Ouf! Quand ça ne te tente pas… J’ai passé au travers. J’ai sué et j’ai survécu. Demain,  les jambes. Celui-là est intense, mais tout de même assez court. J’ai les jambes en compote quand […] Read more…

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