La plupart des gens font de l’exercice pour perdre du poids. Certains en font pour maintenir la forme ou  parce qu’ils aiment ça. La plupart des gens abandonnent leur programme ou activité parce que souvent la seule façon qu’ils utilisent pour mesurer leur progrès est la balance. S’ils ne perdent pas de poids assez rapidement, […] Read more…