nutrition

poulet laksa

Poulet style Laksa

Laksa est une soupe de nouilles épicée populaire dans la cuisine de Peranakan. Elle se compose de nouilles de riz ou de vermicelles de riz avec poulet, crevettes ou poisson, servies dans une soupe épicée à base de lait de coco au curry riche et épicé. Je me suis inspirée de cette saveur pour plutôt […] Read more…

Salade d'épinards, pois chiches et quinoa

L’équilibre énergétique

Une bonne nutrition contribue à l’équilibre énergétique Lors de mon dernier article, je vous parlais entre autre de l’équilibre énergétique. Il représente la relation entre toutes les sources d’énergie que nous consommons, soit la nourriture et les boissons,  et l’énergie que nous dépensons, soit les calories utilisées pour le fonctionnement de notre corps. Cette relation fait […] Read more…

Why P90X?

What is P90X?   BeachBody offers the P90X and the P90X2 challenge Pack at only 180$ until October 31. I truly believe this is an amazing offer, but why should you get P90X? P90X is one of the most BeachBody program. It is a comprehensive in-home fitness and nutrition program proven to burn fat and […] Read more…