Ta mise en forme – Ton entreprise
Une bonne nutrition contribue à l’équilibre énergétique Lors de mon dernier article, je vous parlais entre autre de l’équilibre énergétique. Il représente la relation entre toutes les sources d’énergie que nous consommons, soit la nourriture et les boissons, et l’énergie que nous dépensons, soit les calories utilisées pour le fonctionnement de notre corps. Cette relation fait […] Read more…
Je viens de terminer la phase 1 de P90X2. Je vois vraiment une différence depuis la première semaine qui était à la mi-décembre. En tout et partout, j’ai fait près de 6 semaines de la phase 1. Le programme suggère entre 3 et 6 semaines. En continu , j’ai fait 4 semaines, soit tout le […] Read more…