Ta mise en forme – Ton entreprise
Est-ce mieux de faire de la résistance, du cardio ou les deux? Dans les années 90, lorsque j’habitais au Cambodge, je n’avais pas accès à un gym et je ne connaissais pas grand chose à la mise en forme en général. Tout ce que je savais était que bouger était bénéfique. Comme je n’avais […] Read more…
P90X, c’est quoi? BeachBody offre le Challenge P90X et P90X2 à seulement 180$ jusqu’au 31 octobre. Je crois que c’est une excellente aubaine, mais pourquoi vous procurez P90X? P90X est un des programmes le plus populaire dans la bibliothèque BeachBody. C’est un programme de remise en forme complète à faire à la maison qui […] Read more…
Il y a 3 semaines, j’ai décidé de tenter de libérer la bête en moi avec Body Beast! C’est mon 10ième programme BeachBody. C’est un programme de muscles, de testostérone et de force brute. Je dois dire que j’étais hésitante à me le procurer pour la simple et bonne raison que les extraits vidéo mettent […] Read more…
Je continue avec cette série d’articles décrivant les entraînements de la Phase Alpha – Focus T25. Aujourd’hui, je vous donne un aperçcu de Total Body Circuit. Phase Alpha – Total Body Circuit Au fur et à mesure que vous progressez avec Focus T25, vous allez apprendre de nouvelles combinaisons de mouvements et vous allez […] Read more…