J’ai fait Game Day pour la deuxième fois aujourd’hui. C’est une séance d’entraînement de 61 minutes. Passer 61 minutes avec Shaun T est déjà assez intense. Avec Game Day, vous avez quelques garanties: Votre rythme cardiaque va monter très haut Vous allez suer un bon coup Vous allez dépenser beaucoup de calories Vous allez avoir […] Read more…
Suivre la séquence Insanity The Asylum
Je viens de terminer le jour 14 de ma deuxième ronde de Insanity The Aslylum. Je me suis permise d’interchanger quelques jours du programme pour des raisons pratiques. En principe, aujourd’hui, je devais faire Relief et demain, faire Speed & Agility. J’ai fait le contraire. J’ai fait ça quelques fois depuis le début du programme […] Read more…
Je suis Coach Beach Body!
J’utilise les produits Beach Body depuis maintenant presque 3 ans. Je ne me souviens plus trop comment je les ai découverts. Je crois que je regardais des photos avant/après sur le site de Sparkpeople.com et un membre avait utilisé P90X. P90X a été le premier programme Beach Body que j’ai utilisé. Si vous visitez mon profil […] Read more…