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Saviez-vous que ça prend 21 jours pour changer une habitude?
Dans un premier temps, il est important de savoir que la première personne à avoir évoquée cette théorie des 21 jours est le Dr. Maxwel Maltz. Par la suite, plusieurs études ont corroboré ces énoncés. Avec 21 Day Fix, Autumn Calabrese vous donne tous les outils pour vous permettre de mettre en place de nouvelles habitudes et de laisser derrière les moins bonnes. Pendant 21 jours, vous vous entraînerez 30 minutes sur une base quotidienne et vous suivrez le guide de nutrition unique à 21 Day Fix.Avez-vous 21 jours à vous consacrer?
Si vous êtes prêt à vous engager pour 21 jours pour une meilleure version de vous, que vous vouliez changer vos habitudes et perdre du poids, 21 Day Fix est pour vous! 21 Day Fix est conçu pour vous permettre d’atteindre vos objectifs que vous soyez débutant ou déjà en forme. A ce titre, lors de la création du programme, des participants en bonne forme physique ainsi que des participants qui avaient plus de 100 lbs à perdre ont fait parti du groupe d’essai. Le programme a, par conséquent, été conçu de façon à offrir des mouvements modifiés et ainsi permettre à tous, que vous soyez débutant ou avancé, d’atteindre vos objectifs. Et 21 jours, c’est court!.
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Le coffret de base 21 Day Fix inclut :
7 entraînements sur 2 DVDs:- Dirty 30 workout
- Total Body Cardio Fix
- Upper Fix
- Lower Fix
- Pilates Fix
- Cardio Fix
- Yoga Fix
- 7 contenants de portions controlées par code de couleurs
- Un mélangeur à shake Shakeology
- Calendrier “Start Here Guide”
- 3-Day Quick Fix
- Plan de nutrition
- 24/7 Support en ligne
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Le challenge Pack 21 Day Fix inclut:
- Le coffret de base
- Approvisionnement Shakeology pour 30 jours (sac) ou 24 jours (sachets individuels), le Repas Santé de la Journée.
- Essai gratuit de 30 jours du Team BeachBody Club où vous serez en mesure de trouver tout le support dont vous avez besoin pour compléter votre défi avec succès.
- Livraison GRATUITE! (jusqu’au 28 février)
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