D’où vient mon inspiration? – Belle et en Forme chez toi

Mon désir de me sentir bien physiquement a toujours fait partie de moi. J’ai toujours aimé me sentir énergique, active et dynamique. Être en forme me permet de me sentir comme ça. Mais comme tout le monde, j’ai des hauts et des bas. Plus le temps passe et plus je suis dédiée à rester en forme pour tous les bienfaits que ça m’apporte. Mais d’où vient mon inspiration quand je me sens plutôt tirée vers le bas? En premier lieu, elle me vient de gens qui peuvent sembler bien ordinaires, mais qui, à mon avis, sont extraordinaires. Qui sont-ils? Souvent, je ne les connais pas. Ce sont ceux que je croise sur la rue qui font leur jogging, ceux que je vois faire du vélo, les gens qui font du Tai-chi au parc. Quand je me suis abonnée à Sparkpeople, j’ai visité les Success Stories. Quand quelqu’un, à force d’engagement, de ténacité, de persévérance, perd plus de 100lbs et que cette même personne fait maintenant des marathons, moi, je trouve ça inspirant. Ça me motive. Quand je vais sur le site BeachBody et je vois les photos avant et après, je vous dis sincèrement , je suis impressionnée. J’ai croisé récemment sur Facebook une personne qui a commencé à courir il y a 15 mois et qui a complété une épreuve Ironman et une course de 30 km. Wow! Ça, c’est inspirant! Quand je visite des blogs comme En forme de femme ou Maman marathonienne, ça aussi, ça m’inspire. Il y plein de gens inactifs, mais réalisez-vous qu’il y en a plein qui sont actifs? Ils ne sont pas nécessairement des athlètes de compétition, mais ce sont tout de même des athlètes. Par de la rigueur et de la constance ces gens réussissent à atteindre une forme physique qui est à la portée de tous. J’ai aussi une autre grande inspiration. Ma fille. J’ai toujours été une personne active, et je crois avoir été un bon exemple à ce niveau là, mais pour une raison que j’ai de la difficulté à comprendre, jusqu’à récemment, elle ne bougeait pas trop. C’était peut-être les années d’adolescence et de rébellion, genre je ne serai pas comme ma mère. Toujours est-il que l’été dernier, elle a entrepris de se remettre en forme et de bien manger. Quelle fierté pour moi qui, à certains moments, m’inquiétais de sa santé, car son poids augmentait et elle ne bougeait pas trop. Elle m’a demandé de faire Insanity avec elle. Elle avait besoin de quelqu’un pour la motiver et la coacher. C’est un programme exigeant et assez difficile par moment. Elle a complété le programme haut la main. Elle est partie de ne rien faire à s’entraîner à raison de plus de 60 minutes par jour! Elle a participé à une course pour vaincre le cancer et elle fait maintenant des exercices de résistance. Non seulement elle a perdu son surplus de poids, elle m’a annoncé cette semaine qu’elle sera coach d’entraînement pour les 8 prochaines semaines dans le cadre de ses études afin d’aider une copine à se remettre en forme. Quelle fierté pour sa maman et quel accomplissement! On a tous besoin de motivation et d’inspiration. Que ce soit une amie, un conjoint, nos enfants, un site, des lectures etc. Trouvez ces sources de motivation et faites quelque chose que vous aimez. Regardez autour de vous. Ne tentez pas d’être comme quelqu’un d’autre, mais inspirez-vous de gens qui ont pris leur santé en main. On peut tous le faire.

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17 November 2011 by Marie-Claude Ayotte | 0 comment

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