6 Weeks of THE WORK est un entraînement fonctionnel de pointe, conçu pour vous aider à développer une force réelle qui s’étend au-delà du gym. En six semaines, vous serez non seulement affinez votre silhouette, mais vous serez aussi plus fort, plus agile et vous aurez acquis plus de  mobilité. Vous verrez vos performances s’améliorer dans la vie de tous les jours, tout en contiruant également à vos aptitudes mentales. 6 Weeks of THE WORK est un programme avancé conçu par un entraîneur dont le travail est de s’assurer que ses clients, athlètes professionnels et célébrités, soient dans une condition physique optimale. Vous travaillerez six aspects fondamentaux :

• Force
• Hypertrophie
• Endurance
• Puissance
• Agilité
• Mobilité

Le programme est composé de 36 séances d’entraînement de résistances, d’agilité, cardiovasculaires et de mobilité. Tous sont conçus pour vous aider à atteindre une forme incroyable en un temps record. Il s’agit de l’un des programmes les plus difficiles que vous serez amené à suivre. Il y a un Fit test que vous pouvez télécharger ici afin de déterminer si vous êtes prêt à relever ce défi. Mais tous ces efforts ne seront pas vains car, dans six semaines, vous contemplerez des résultats que vous n’auriez jamais crus possibles. Une dernière chose, Amoila et le reste de l’équipe vous aideront à repousser à chaque jour. Avec ce type d’intensité vient un langage coloré (lire jurons). Si vous ne souhaitez pas entendre ce langage explicite, il existe une version censurée pour chaque séance, disponible sur Beachbody® On Demand.