Month: August 2013

Focus T25 fait suer!

Demain, je termine  ma  huitième semaine avec Focus T25.  Si vous avez lu mes articles précédents, vous y trouvez une description de la Phase Alpha. Vous avez donc une très bonne idée en quoi consiste le programme. Au cours des dernières huit semaines, j’ai constaté que je sue énormément avec ce programme. Et tous les […] Read more…

Focus T25 – Phase Alpha – Lower Focus

Je continue avec cette série d’articles décrivant les entraînements de la Phase Alpha de Focus T25. Aujourd’hui, je vous donne un aperçcu de Lower Focus. C’est le dernier entraînement de la phase Alpha. Son titre le dit. L’entraînement est axé sur le bas du corps. Vous allez travailler votre fessier, vos quadriceps, vos ischio-jambiers et […] Read more…

Focus T25 – Phase Alpha – Ab Intervals

Je continue avec cette série d’articles décrivant les entraînements de la Phase Alpha de Focus T25. Aujourd’hui, je vous donne un aperçcu de Ab Intervals. Après avoir fait Insanity, P90X, P90X2, Asylum, je croyais vraiment que faire l’entraînement des abdominaux avec Focus T 25 serait facile… Non, ce n’est pas facile. Même si j’en suis […] Read more…

Les promotions du mois d’août

Promotions BeachBody Beachbody a trois importantes promotions ce mois-ci! On veut vraiment donner la chance à tous le monde de pouvoir essayer un programme et Shakeology. Les Challenge Packs Turbo Fire, Body Beast et Focus T25 sont en promotion dans le but de vous permettre d’essayer à prix vraiment réduit, Shakeology et un programme BeachBody. […] Read more…