Month: November 2011

Mon cappuccino du matin

Quelle ne fut pas ma surprise d’apprendre que selon une étude des chercheurs de l’université de Harvard, prendre 3-4 cafés par jour réduirait les risques de dépression chez la femme! Non, je ne suis pas dépressive, mais j’aime toujours savoir que ce que je consomme sur une base régulière a des effets bénéfiques sur ma […] Read more…

Un merveilleux gâteau au chocolat

J’ai fait ce gâteaux à l’occasion de mon anniversaire. Il est facile, bon, moelleux à souhait et sincèrement, vous ne pouvez pas le rater. Beatty’s Chocolate Cake from Barefoot Contessa 1 3/4 cups all-purpose flour 2 cups sugar 3/4 cups cocoa powder (I used Dutch processed) 2 teaspoons baking soda 1 teaspoon baking powder 1 […] Read more…

Pourquoi les étirements?

Aujourd’hui était une journée de congé côté entraînement. En fait, c’était le DVD Relief qui a une durée d’un peu moins de 24 minutes et ce sont des étirements. Pour moi, m’étirer, c’est une journée de congé. Les étirements font par contre partie de tous mes entraînements. J’ai parfois envie de ne pas les faire, […] Read more…

La puissance du mental

J’ai donc cherché comment traduire l’expression “mind over body”. Avec l’aide de mes amis FB, j’en suis venue à la conclusion que la force du mental ou la puissance du mental était ce qui traduisait le mieux le sens de cette expression. C’est cet état d’esprit où nous sommes convaincus que quoi qu’il arrive, nous […] Read more…

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