Une sensation formidable – Belle et en Forme chez toi

J’en suis à ma 10ième journée de mon programme hybride avec Tony Horton et Shaun T. Retrouver P90X après 5 mois est très plaisant, mais aussi, comme je m’y attendait, exigeant. Les journées P90X me demandent entre 70 et 80 minutes! C’est quand même assez long. Il faut définitivement être décidée et engagée. Fiou! Je n’ai pas besoin de me déplacer au gym et je ne perds pas de temps en déplacements, à faire et défaire mon sac, me stationner, etc. Tout est à ma porte. Ceci étant dit, ce matin, je m’en allais prendre ma douche après mon entraînement et j’ai constaté une chose. En fait, ça fait des mois que je le sais, que je le sens et que je le constate, mais pour une ajouter une autre motivation pour continuer à m’entraîner, je voulais vous le dire. J’ai cette constante sensation que mon tronc est tellement fort, tellement tonifié et tellement dur! Je sens la puissance de mon dos, de mes bras, de mes jambes. Cette sensation est avec moi tout le temps. Mais lorsque je viens de terminer un entraînement, elle est plus intense. J’aime cette sensation. Je ne pourrais avoir cette sensation de force et de puissance si je ne faisais pas mes exercices de façon régulière. N’allez pas croire que j’ai l’allure de l’athlète que l’on l’on voit dans les pubs. Et, je ne suis certainement pas Madame Muscle. Si vous me regardez, j’ai l’air plutôt normal, ce n’est pas frappant. J’ai tout de même une petite couche de graisse autour de la taille et des fesses. Mais la sensation que j’éprouve est plus que mon apparence. C’est de la confiance en moi, de la satisfaction suite à l’effort, une stamina élevée, un contrôle de mon corps et le fait que je me sens à peu invincible. Mais non! Je ne suis pas invincible, et je le sais, mais je me sens tout de même comme ça et c’est très plaisant. J’aime sentir la fermeté autour de ma taille. Le seul moyen de conserver ce que j’ai acquis au niveau physique est de continuer à m’entraîner. Ma foi, pour moi c’est agréable et plein de bénéfices. Et c’est une sensation formidable!

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30 November 2011 by Marie-Claude Ayotte | 0 comments

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