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Pourquoi Shakeology est un excellent choix

De quoi est composé Shakeology? Souvent, on me demande si Shakeology en vaut la peine? Est-ce que ça fonctionne vraiment? Il existe beaucoup d’autre shakes. Pourquoi Shakeology? La question se pose. Shakeology contient des protéines et acides aminés qui aident à diminuer les fringales* et contribuent à l’augmentation de la masse musculaire. Les saveur de […] Read more…

P90X3 Classic

P90x3 offre 4 calendriers, soit Classic, Lean, Mass et Doubles. Il y a aussi Elite Block. On suggère de faire celui-ci après avoir fait le programme au complet au moins une fois.   On vous recommande fortement de faire le Fit Test. Celui-ci est important car, il vous permettre de mesurer vos progrès, mais aussi […] Read more…

Les Mills Combat | Mon nouveau programme

Mon nouveau programme est Les Mills Combat. Il est disponible sur le site Team BeachBody depuis le début décembre. Je l’attendais impatiemment. J’aime les kicks et les punchs. Avec ce programme, je suis bien servie. Les Mills Combat est basé sur des sports de combat. Le but du programme est de vous familiariser avec les […] Read more…

Pourquoi l’échauffement avant l’entraînement?

L’échauffement est une partie très importante de l’entraînement. L’échauffement est nécessaire pour plusieurs raisons. Il augmente le besoin des tissus en oxygène qui provoque une accélaration progressive de la fréquence cardiaque. Il se produit une hausse de la température interne du corps et le sang est ainsi redistribué aux extrémités. Les articulations se dérouillent et […] Read more…

Ma nouvelle petite robe noire

Avant hier, je suis allée m’acheter une nouvelle petite robe noire. Ben oui! C’est encore le temps de l’année du party de Noël! Je ne suis pas le genre tite-robe tout le temps. Je ne me maquille pas, je suis toujours en pantalon ou tailleur pour travailler. Les week-ends, je porte parfois des jeans, mais […] Read more…

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