3 Day Refresh

Le 3-Day Refresh est constitué de trois Shakes quotidiens, une boisson de fibres, beaucoup d’eau, de préférence filtrée, un grand choix de légumes et fruits frais ainsi que des gras santé durant la journée afin de garder votre niveau d’énergie constant et ne pas ralentir votre métabolisme. Bien que le plan de nutrition soit simple, il offre plusieurs alternatives et une approche créative dans la préparation de vos repas. De cette façon, vous verrez que vous pourrez consommer des aliments santé sans avoir à assaisonner de façon à utiliser des condiments moins bons pour votre santé et à ne pas saboter votre perte de poids.

En seulement 3 jours, remettez votre système à zéro et augmentez votre niveau d’énergie et votre vitalité – tout en vous sentant rassasié. Vous diminuerez vos fringales. Vous obtiendrez un ventre plat. Vous vous sentirez plus léger et plus énergique. Et vos vêtements vous iront mieux. La trousse complète comprend 3 sachets de Shakeology. votre choix de 6 saveurs (nous recommandons le chocolat végétalien, café végétalien, la vanille végétalienne ou la fraise tropicale végétalienne, car les protéines à base de plantes sont souvent plus faciles à digérer), 6 sachets de Vanilla Fresh (boisson frappée riche en protéines), 3 sachets de Fiber Sweep (boisson santé digestive), et 1 Guide du programme.

Le plan de nutrition quotidien :

Au réveil : 8-12 oz d’eau
Déjeuner (dans l’heure suivant le réveil) : Shakeology plus l’option fruit
Collation matin : Fiber Sweep (boisson santé digestive)
Lunch : Vanilla Fresh (boisson élevée en protéines satisfaisant la faim) plus l’option fruit, légume et gras santé
Collation après-midi : De liste de fruits, légumes ou l’option Jus
Souper : Vanilla Fresh plus un repas délicieux de la liste des repas du 3-Day Refresh.

SHAKEOLOGY pour le déjeuner – Regorgeant de super aliments puissants, Shakeology vous fait commencer chaque journée du programme Refresh avec Your Daily Dose of Dense Nutrition^® (votre dose quotidienne de nutrition dense) pour vous aider à améliorer et à soutenir toutes les fonctions vitales de votre corps, tout en contribuant à maximiser votre énergie et à maintenir des niveaux de glycémie sains (offert dans votre choix de 6 saveurs, dont les choix végétaliens – recommandés).*

Boisson frappée VANILLA FRESH pour le dîner et le souper – Cette formule en instance de brevet, délicieuse et riche en protéines aide à combattre la faim avec plus de 20 grammes de protéines à base de plante entière, 22 vitamines et minéraux essentiels, des probiotiques pour la santé digestive et un extrait de protéines de pommes de terre breveté et cliniquement éprouvé pour combler votre appétit.*

Boisson FIBER SWEEP – Élimine doucement et naturellement les déchets de votre système digestif grâce à son mélange en instance de brevet de graines de lin et de chia entières moulues, et d’enveloppes de psyllium.* Dans le cadre d’une alimentation saine faible en gras saturés et en cholestérol, Fiber Sweep peut aider à diminuer le taux de cholestérol, à maintenir un taux de glycémie sain, et même à réduire le risque d’insuffisance coronaire.*

GUIDE DU PROGRAMME – Ce guide exhaustif vous détaille le fonctionnement de ce programme, vous explique ce à quoi vous devez vous attendre, et vous montre la façon de préparer votre liste d’épicerie, ainsi que votre corps, pour le programme 3-Day Refresh. Il renferme également un planificateur de menus avec une gamme variée de délicieux repas faciles à préparer et nutritifs, une liste de choix de fruits et de légumes, des assaisonnements sans culpabilité, et des recettes de jus fraîchement pressés.