Changez votre corps en 90 jours avec P90X!
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Vous voulez obtenir des résultats fulgurants? Vous voulez avoir le corps de vos rêves en 90 jours? C’est maintenant possible avec le programme à la maison P90X! Tony Horton, votre entraîneur privé, utilise la science de la confusion musculaire pour constamment mettre votre corps au défi avec de nouveaux exercices et de nouvelles routines. Vous évitez ainsi un plateau et vous serez en meilleure forme en peu de temps.Inclus dans votre programme:
P90X est constitué de 12 entraînements intenses et variés. C’est un programme complet incluant de la résistance, du cardio, du yoga, de la stabilité et de flexibilité. Vous apprendrez à personnaliser P90X ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs et de maximiser vos résultats. Également inclus avec votre programme: P90X 3-Phase Nutrition Plan, P90X Fitness Guide, la vidéo How to Bring It, le Calendrier P90X, Support en ligne 24/7, ainsi que P90X Plus Advanced Workouts.Les DVD de votre programme P90X:
01 – Chest & Back: Exercices pour la force et définir le haut du corps.
02 – Plyometrics: Un entraînement cardio explosif!
03 – Shoulders & Arms : Une combinaison de mouvements de pousse et de tire pour vous donner de la puissance et définir les muscles.
04 – Yoga X: Une combinaison de force, de balance et d’équilibre qui vous permettra d’améliorer votre apparence physique et de calmer votre esprit.
05 – Legs & Back: Des squats, des fentes, des pull-ups. Tout pour un entraînement complet!
06 – Kenpo X: Des punchs et des kicks pour améliorer votre endurance, votre équilibre, votre coordination et votre cardio.
07 – X Stretch: Pour la prévention des blessures et améliorer la performance athlétique.
08 – Core Synergistics: Exercices intenses pour le tronc.
09 – Chest, Shoulders & Triceps: Pour la puissance du haut du corps.
10 – Back & Biceps: Tonifier et resserrer les muscles du haut du corps.
11 – Cardio X: Du cardio intense à faible impact pour brûler des calories
12 – Ab Ripper X: Définissez vos abdominaux et travaillez votre tronc.
De plus, vous recevrez P90XPlus. Tony Horton vous offre 5 entraînements extrêmes en bonus!
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