Programme BeachBody hybride

Avez-vous déjà fait un Programme BeachBody hybride? Une combinaison de deux programmes ou plus? Il en existes des dizaines, voir des centaines de versions créées par des utilisateurs BeachBody.

Suite à ma dernière ronde Insanity, j’ai donc commencé P90X avec l’intention de faire un programme hybride. J’allais faire les jours de résistance de P90X et les jours de cardio, j’allais, soit courir ou faire une séance d’entraînement choisie parmi  les programmes Beachbody que je possède.

J’ai aimé la sensation après chaque séance P90X, mais je n’avais pas de plaisir à faire le programme comme tel. Quand on fait de l’exercice, que ce soit un programme sur DVD, un programme personnalisé  ou une activité quelconque, il faut aimer le faire. Les autres fois où j’ai fait P90X, ça me tentait vraiment.  Cette fois-ci, à la troisième semaine, j’ai commencé à faire autre chose, car P90X devenait une corvée. L’envie n’y était pas. Si vous regardez sur ma page de séances d’entraînement, vous pouvez voir qu’il y a plus de jours de repos que de jours d’exercice. Ouin! Ce n’est pas exactement mon but!

Dans notre groupe de support sur Facebook, une des membres du groupe, Cindy, s’est créée un calendrier hybride de 35 jours. Elle a inclus dans son calendrier les programmes Turbo Fire, Les Mills Combat, Insanity et Insanity The Asylum.

Programme BeachBody

Cindy et moi avons en commun notre engouement pour Insanity! Mais nous aimons aussi d’autres programmes de BeachBody. Elle a pris le temps de faire un Programme BeachBody hybride qui combine du cardio et de la résistance.  Elle a tellement bien équilibré le tout, que je lui ai demandé si elle voulait bien partager son calendrier, ce qu’elle a fait généreusement.Nous commençons la deuxième semaine aujourd’hui. Je vous invite à visiter son site supercardio.ca.

Avez-vous déjà fait un programme BeachBody hybride? Quel programme avez-vous utilisé?

Si vous voulez faire partie de notre groupe de support Facebook, créez vous un compte BeachBody gratuit en cliquant ici et je vous ajouterai au groupe. Quand la motivation n’est pas au rendez-vous, faire partie d’un groupe fait souvent toute la différence.

Bon entraînement à tous!

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7 Responses to Programme BeachBody hybride

  1. Cindy says:

    Merci Marie-Claude pour ce commentaire. En effet, j’aime bien les programmes hybrides. Ça aide à me motiver quand l’envie n’y est plus. Aussi, faire partie d’un groupe de support est très plaisant, car nous avons tous la même passion : être en forme et en santé!

  2. Zulie007 says:

    Bonjour !
    J’ai un compte sur BeachBody et j’aimerais faire partie de votre groupe !
    J’ai déjà fait ChaLean Extreme, Insanity, P90X et TurboFire. Je fais également de la course à pied !
    Par contre, je manque présentement de motivation et d’organisation… J’ai besoin d’un petit “pumped up” !
    Merci !

    • maayotte says:

      Bonjour,

      Wow! J’aime tellement ça rencontrer des gens qui aiment les programmes BeachBody autant que moi! Je n’ai pas encore fait ChaLean Extreme, mais les autres, oui!

      Pour faire partie de mon groupe, je demande à être votre coach sur TeamBeachBody.

      Comme vous êtes déjà membre de TeamBeachbody.com et un coach vous a déjà été assigné. Il est possible de faire le changement. Il faut simplement envoyer une demande à coachrelations@teambeachbody.com.

      Copiez et collez le texte ci-dessous et remplacez les champs en caractères gras avec votre information personnelle. Envoyez le message à partir de l’adresse de courriel que vous utilisez pour vous connectez sur Teambeachbody.com. SVP, assurez-vous de me mettre en CC afin que je puisse faire le suivi avec Coach Relations. Avoir ce courriel facilitera le processus.

      “Coach Relations:

      My name is _insérez votre nom_ , my Beachbody email is _insérez votre adresse de courriel_ . I would like to transfer my coach to have Marie-Claude Ayotte, Coach ID# 192272, at maayotte@gmail.com as my NEW coach. Please make the switch as soon as possible. I request that you notify myself and Marie-Claude Ayotte when the transfer has successfully processed. Thank you!

      Sincerely,
      _insérez votre nom _“
      Ensuite, ajoutez moi comme amie sur Facebook et il me fera plaisir de vous ajouter à notre groupe.
      Vous pouvez me trouver ici: https://www.facebook.com/maayotte.

      À bientôt!

      Marie-Claude

  3. ibrejcosmeto says:

    bonjour! Je me suis inscrite et je vous ai ajoutée comme coach, A bientôt donc 🙂

    • maayotte says:

      Bonjour Ingrid,

      Je vous ai ajouté à notre groupe Facebook. Présentez-vous au groupe et dites-nous en plus sur vous.

      Au plaisir,

      Marie-Claude

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