Wow! Ça ne m’était pas arrivé depuis août! Cette semaine, je me suis entraînée vers 17:00. Moi qui dit tout le temps que si je ne le fais pas le matin, il est probable que je ne le ferai pas. Eh! Bien! Je viens de prouver le contraire! Il faut dire que lorsque je me suis levée, ce matin là, je n’avais pas envie. Et ça fait quelques fois que ça m’arrive dernièrement. G m’a fait remarquer que je ne me suis à peu près pas arrêtée depuis près d’un an. Ce n’est pas grave si je saute une journée. Je suis d’accord. Mais, voyez-vous, il y a aussi autre chose. Je sentais qu’il me manquait quelque chose. C’est vraiment une habitude et mon corps et ma tête sont habitués à cet effort, à cette routine. De plus, j’avais loggé sur Beach Body que j’avais fait mon entraînement. J’aurais pu l’enlever, annuler le log. Mais, non. Je me suis dit, on logge, on s’entraîne! Et ma foi, ça n’a pas été aussi terrible que je pensais. Le plus difficile a été de me dire, allez hop! Fais-le! Une fois le DVD en marche, ça a été comme sur des roulettes et je me sentais vraiment bien après. J’ai super bien dormi et le lendemain, j’ai fait mon entraînement du matin comme si de rien n’était. Comme quoi le fait de s’entraîner le matin c’est mieux, c’est dans ma tête. J’en retire autant de bénéfices en fin de journée que le matin. Une autre chose qui est excellente, est de changer la routine. Que ce soit pour l’exercice ou autre. Ça permet de donner une autre perspective et ça amène d’autres façons de voir les choses. Ça, c’est très positif.

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