Insanity 4 – Semaine 2 – Belle et en Forme chez toi

Insanity ronde 4

Insanity 4, semaine 2 complétée. C’est fait, c’est reparti. Une autre ronde Insanity. Je me lève le matin et j’ai hâte d’aller faire mon entraînement. La satisfaction quand j’ai terminé est tellement merveilleuse. J’essaie de comprendre d’où vient cet engouement pour ce programme et tout ce que je peux dire c’est que je vais chercher une intensité, un effort qu’aucun autre programme me procure. Et je ne dis pas que les autres programmes n’offrent pas cette option. Mes attentes sont tout simplement comblées avec celui-ci. Une façon de savoir si vous vous améliorez est bien sûr le Fit Test. Il faut le faire avant de commencer le programme et par la suite, à toutes les deux semaines. Mon deuxième Fit Test est demain. Je sais déjà que je me suis améliorée parce que je compte toujours mes mouvements lorsque je fais Insanity. Que ce soit des Moving Push-ups, des Switch Kicks, des Power Jumps, Level 1 ou Level 2 Drills. Je les compte. Il y a des mouvements qui sont pour moi une pause. Par exemple les Mountain Climbers. C’est toujours difficile, mais ils sont beaucoup plus faciles pour moi. Toujours est-il, que j’ai fait un vidéo lorsque j’ai fait le premier Cardio Power & Resistance du programme. Vous pouvez le regardez ici. Dans cet entraînement, il y a des Power Jumps. Vous pouvez voir que j’ai comme objectif d’en faire 20. Finalement, j’en ai fait 25, mais j’ai eu de la difficulté à les compléter. C’était juste et je ne sautais plus bien haut au 25ième… Lorsque je l’ai fait, vendredi, j’en ai fait 33! Huit de plus. Et on est seulement à la deuxième semaine. La prochaine fois que je referai ce DVD, je vise 35. Et mon but, pour l’instant est d’en faire 40. Je sais que je peux le faire. Il suffit d’y aller un saut à la fois. Toujours un de plus.

C’est la beauté de ce programme. Ça ne devient jamais facile, on devient seulement meilleur. J’adore! Je vous lance le défi! Faites Insanity avec moi et je vous le garanti! Vous aurez non seulement un cardio d’enfer, mais vous allez avoir envie de le refaire. On ne peut pas compléter ce programme et ne pas avoir détester, et en même temps, être tomber en amour avec. Si vous vous attendez à ce que ce soit facile, vous vous trompez. Même après l’avoir déjà complété 3 fois, c’est encore un défi. Ce n’est jamais facile, mais vous deviendrez meilleurs. Et s’améliorer, pour moi, est le but ultime.

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9 February 2013 by Marie-Claude Ayotte | 0 comments

Insanity ronde 4

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