Défi 5 minutes par jour – 4

Défi 5 minutes par jour –  4

 

  1. Course sur place 30 sec.
  2. Switch Kicks 30 sec. x 2
  3. 4 Punchs – Squat jumps 180 30 sec x 2
  4. Belt kicks 30 sec x 2
  5. Squat jump hooks 30 sec x 2
  6. Course sur place 30.sec

Bon défi!